Alimentação
Artigos sobre Alimentação
Como preparar um biberão de fórmula com segurança, em casa e fora
Como preparar fórmula infantil: água e pó, temperatura, arrefecimento, conservação, sobras e opções fora de casa, com referências para Portugal.
Copo aberto, com palhinha ou de aprendizagem: como escolher para o bebé
Compare formatos, tamanho, pegas e limpeza para acompanhar os primeiros goles, com supervisão e sem comprar etapas desnecessárias.
Tetinas de biberão: como escolher o fluxo e quando mudar
A idade na embalagem não obriga a aumentar o fluxo. Saiba observar a mamada, confirmar a compatibilidade e distinguir a mudança de fluxo da substituição por desgaste.
Como limpar biberões, tetinas e peças da bomba tira-leite
Uma rotina simples para desmontar, lavar, secar e guardar o material de alimentação do bebé, e perceber quando é preciso esterilizar.
Bomba tira-leite manual ou elétrica, simples ou dupla: como escolher
Compare bombas tira-leite manuais e elétricas, simples e duplas, tendo em conta a frequência, o tempo, o ajuste, a limpeza e a mobilidade.
Leite materno para a creche: conservar, transportar e entregar
Como organizar o leite extraído para a creche: conservação, transporte a frio, identificação e combinação de procedimentos com a equipa.
Cadeira de refeição para bebé: quando começar e como escolher
Quando o bebé pode começar a usar a cadeira de refeição e como avaliar estabilidade, arnês, postura, apoio de pés, limpeza, tabuleiro e fecho.
Obstipação em bebés: causas frequentes, o que fazer e quando pedir ajuda
Guia prático sobre obstipação em bebés: sinais reais, causas comuns, medidas prudentes por idade e quando pedir orientação.
Hidratação do bebé no verão: leite, água e sinais de alerta
Guia clara para hidratar o bebé no verão: leite materno, fórmula, quando oferecer água, o que evitar e que sinais de alerta vigiar.
Baby-Led Weaning (BLW): guia completo de alimentação complementar para o seu bebé
Guia completo de Baby-Led Weaning (BLW) e alimentação complementar. Quando começar, primeiros alimentos, segurança e benefícios potenciais à luz das principais sociedades de pediatria.
Amamentação: guia prático completo para o início
Guia completo sobre amamentação com base nas recomendações da OMS e da UNICEF. Posições, problemas frequentes, mitos e quando procurar ajuda.
Amamentação: o que fazer e o que evitar
Na amamentação, há conselhos úteis e há mitos que só aumentam a culpa e a confusão. Neste guia prático, reunimos o que vale a pena fazer, o que convém evitar e quando pedir ajuda profissional.